X
تبلیغات
شیکسون

همیار آنلاین همیاری برای تحصیل،کار و زندگی hamyaronline.ir

نصب رایگان و آسان تولبار(نوار ابزار)سایت همیار آنلاین


 

ادامه مطلب

خودروی سه چرخ تویوتا در مسیر اروپا


 

ادامه مطلب

خبر خوش برای سربازان و کسانی که می خواهند سربازی بروند

 
ادامه مطلب

اسامی مصاحبه چندبرابرظرفیت رشتـه‌‌های‌ تحصیلی نیمه‌‌متمرکـز آموزش تربیت بدنی پردیس‌های دانشگاه فرهنگیـان


 

ادامه مطلب

نمونه سوالات تحقیق در عملیات رشته حسابداری نیمسال های

 
ادامه مطلب

کارت ورود به جلسه پیام نور از 29 آذر 93


آگهی دعوت به همکاری بانک رفاه

خبر جدید آذر 93

برگزاری آزمون استخدامی بانک رفاه کارگران در استان های خراسان رضوی، اصفهان و یزد

آزمون استخدامی بانک رفاه کارگران در استان های خراسان رضوی، اصفهان و یزد در روز پنج شنبه مورخ 93/9/27 در حوزه های مستقر در مراکز استان های مذکور برگزار می شود.
به گزارش روابط عمومی بانک رفاه کارگران، متقاضیان محترم می توانند برای دریافت کارت ورود به جلسه آزمون، از روز دوشنبه مورخ 93/9/24 به سایت بانک رفاه کارگران به نشانی www.refah-bank.ir مراجعه کنند.
مفاد آزمون استخدامی بانک رفاه کارگران اعلام شد
مفاد آزمون استخدامی بانک رفاه کارگران در استان های خراسان رضوی، اصفهان و یزد اعلام شد.
به اطلاع داوطلبان آزمون استخدامی بانک رفاه کارگران در استان های خراسان رضوی، اصفهان و یزد می رساند مفاد این آزمون شامل مباحث ریاضی و آمار مقدماتی، زبان انگلیسی عمومی، فناوری اطلاعات، هوش و استعداد تحصیلی و زبان و ادبیات فارسی است.


 

ادامه مطلب

ترجمه متون انگلیسی به فارسی در بروجرد

با ما تماس بگیرید

066-42625820

برای درمان قوز چه ورزش هایی وجود دارد؟


 

ادامه مطلب

حرکات اصلاحی برای افتادگی شانه ها


 

ادامه مطلب

50 پزشک عمومی در آبادان مشغول به کار هستند


 

ادامه مطلب

افتادگی شانه و حرکات اصلاحی آن

 
ادامه مطلب

همه چیز درباره یک بیماری شغلی-کار با رایانه

همه چیز درباره یک بیماری شغلی
یک جراح ارتوپد، درد گردن، کمر و خمیدگی پشت را از عوارض کار زیاد و طولانی با رایانه دانست و گفت: این عوارض به علت اختلالات در ستون فقرات بروز می‌کند.
دکتر ذبیح اله حسن‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت. خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه ممکن است افراد از یک درد مبهم یا شدید در ناحیه پشت بدن شکایت کنند که این درد می‌تواند به اندام‌های تحتانی یا فوقانی انتشار یابد و باعث بروز ضعف عضلانی و اختلال حس شود، گفت: بار کاری، حرکات تکراری، عادت‌های نادرست نشستن، زاویه دید در هنگام کار با رایانه، وضعیت میز و صندلی در هنگام کار، رانندگی طولانی مدت و مشاغل خانگی از جمله فعالیت‌هایی است که موجب اختلالات ستون فقرات و درد در ناحیه گردن می‌شود.
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه می‌تواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بی‌حسی دست نخستین نشانه‌های فشار بیش از حد به تاندون‌ها و عصب‌ها به دنبال حرکت‌های نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
این عضو هیات علمی دانشگاه بقیةالله با بیان اینکه مهم‌ترین مزیت تبلت‌ها و دیگر فناوری‌های همراه، انعطاف پذیری آن‌هاست و کاربران می‌توانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوری‌ها استفاده کنند، ادامه داد: کاربران تبلت در مقایسه با رایانه‌های رومیزی و لپ تاپ، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه می‌دارند؛ این رفتار در کوتاه مدت و بلند مدت می‌تواند مخاطرات زیادی را برای کاربران به همراه داشته باشد. باید توجه داشت که کاربران هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و بویژه گردن خود را تغییر دهند.
این جراح ارتوپد با بیان اینکه اختلالات ستون فقرات یک بیماری شغلی محسوب می‌شود و به دنبال عادات نامناسب کاری پدید می‌آید، یادآور شد: استفاده از کوله پشتی سبک و مناسب، انجام ورزش‌های پیشگیری کننده و تقویت کننده عضلات و همچنین تغییر عادت‌های نادرست نشستن باعث کاهش درد عضلات شانه و گردن در هنگام کار و پرهیز از افتادگی شانه می‌شود و منجر به افزایش توان عملکردی بدن و کاهش مرخصی و هزینه‌های درمانی می‌شود.
حسن زاده در پایان تاکید کرد: پرهیز از نشستن در یک وضعیت طولانی، استراحت‌های پنج دقیقه‌ای در حین کار، انجام ورزش‌های کششی و هم سطح بودن مانیتور رایانه با چشم‌ها، از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات در روزهای طولانی کاری است.

افزایش 17 درصدی حقوق به 2180 میلیارد تومان اعتبار نیاز دارد


 

ادامه مطلب

حمایت دولت از تحقیقات کشاورزی کافی نیست


 

ادامه مطلب
1 2 3 4 5 ... 620 >>