همیارآنلاین
کانال ایتا https://eitaa.com/hamyaronlineهمیارآنلاین
کانال ایتا https://eitaa.com/hamyaronlineداغ ترین ها
همه- ثبت نام خودرو
- فروشگاه محصولات خودرو
- اگر میخوای بی خبر نمونی عضو شو
- ارتباط با ما در ایتا
- مشاهده نتیجه کنکور
- عضو کانال به روز سایت در ایتا شوید
- انتخاب رشته کنکور
- نتیجه کنکور
- ورودبه فروشگاهی جالب
- خبرهای جدید در این کانال
- به دنبال هر مطلبی هستی در این کانال
- تمام ثبت نام ها در این کانال
- تمام ثبت نام ها در این کانال
- ارسال درخواست و ارتباط با ما
- کانال استخدامی ها
- ثبت نام سهام متولدین 1401
- مشاهده دهک و اعتراض به یارانه
- خبرهای بروجرد
- فروشگاه اینترنتی
- خمیر درزگیری و بندکشی ضد آب
- چراغ خواب سه بعدی Creative Visualization
- فروشگاه اینترنتی با ارسال رایگان
- باعضویت در این کانال دیگر بی خبر نمی مانید
- اطلاع از ثبت نام خودرو و دیگر ثبت نام ها
- آخرین ثبت نام ایران خودرو
- استخدام آموزش و پرورش
- مخلوط کن شارژی
- نوبت دهی تعویض پلاک
- عضویت در کانال اطلاع رسانی ثبت نام خودرو و دیگر ثبت نام ها در ایتا
- کانال ایتا اخبار ثبت نام و قرعه کشی خودرو
- مشاهده آگهی های استخدام (ایتا)
- پیام به مدیر سایت از طریق ایتا (کلیک کنید)
- دیگر از اخبار استخدامی بی خبر نمی مانید با عضویت در کانال ایتای ماکلیک کنید
- عضویت در کانال وام فرزندآوری و درخواست ثبت نام وام ها
- استخدامی ها و دیگر خبرها
- پیج اینستاگرام
- ثبت کارتخوان در سامانه مالیاتی کافی نت
- انواع ست مردانه
- انواع ساعت مچی دیواری هوشمند
- فروشگاهی با قیمت های مناسب
- عضویت در سیستم همکاری در فروش فروشگاه
- چک صیادی بانک ملی
- ثبت چک صیادی بانک سپه
- انواع ست ساعت
- انواع چراغ قوه
- ثبت نام وام ازدواج به انتخاب شما
- وام مسکن
- کیف پول و موبایل میلانو
- دستگاه شستشو دهنده جواهرات
- موزن سر و صورت Just A Trim
پیوندها
- فروشگاه اینترنتی-خریددرخانه-پرداخت در خانه
- جذب نیروی امریه سربازی دانشگاه تهران
- گلچین صوتی مداحی و سینه زنی محرم
- پیامک خبری و استخدامی دریافت کنید
- اشتراک گذاری مقاله و جزوه در سایت
- فرصت های شغلی(هفته چهارم آبان)
- استخدامی های و آگهی های جدید
- ثبت آدرس ایمیل برای دریافت اخبار
- جستجو با مدرک تحصیلی و رشته
- دریافت ایمیل شماره های بازارکار
- جدیدترین مطالب رایانه و اینترنت
- ترجمه و همکاری با مترجمین
- فروشگاه اینترنتی خرید آسان
- جستجو با نام شهر و استان
- نرم افزار اندروید همراه بانک
- سیستم همکاری در فروش
- آخرین آگهی بروجردلرستان
- فروشگاه کتاب دانشگاهی
- دانلود آپدیت آنتی ویروس
- جستجوی آگهی معماری
- از فروشگاه ما دیدن کنید
- جستجوی آگهی پرستار
- جستجوی آگهی پزشک
- نتایج آزمون های اخیر
- اخباررشته کشاورزی
- ثبت ایمیل درخبرنامه
- نرم افزار اینستاگرام
- مانده کارت صادرات
- بخش های سایت
- نوار ابزار استخدام
- هفته نامه بازارکار
- کامپیوتر و اینترنت
- انواع ست مردانه
- عضویت درسایت
- پیوندهای سایت
- آرشیو سایت
- همیار آنلاین
- صداوسیما
- سلامت
- علمی
- خودرو
- اخبار
- بازار
دسته‌ها
جدیدترین ها
همه- بروجرد لرزید
- ثبت نام خودرو طرح مادران لاماری
- اگر شماره پرونده و داوطلبی آزمون خود را گم کردید
- جذب نیروی کارشناس سلامت روان و کارشناس تغذیه در قالب قرارداد بیمه روستایی
- ثبت نام خودرو طرح مادران
- نوبت درمانگاه زرین‌کوب بروجرد ایتا
- نوبت دندانپزشکی و چشم پزشکی بیمارستان کوثر بروجرد
- ثبت نام وام فرزندآوری بروجرد خرم آباد اراک دورود
- ثبت نام وام فرزندآوری بروجرد خرم آباد اراک دورود
- فروش کاور A4 بروجرد
- شرایط بازنشستگی با ۲۰ سال سابقه در صندوق تأمین اجتماعی
- مقطع کارشناسی دانشگاه آیت‌الله العظمی بروجردی
- ثبت نام اینترنتی قبول شدگان دانشگاه ملایر
- سامانه مروارید فرهنگیان
- نتایج کنکور اعلام شد
- استخدام بانک ملت تمدید شد
- سامانه دانشجویی بهزیستی بازگشایی شد
- استخدام بانک شهر
- اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی آزمون کاردانی ویژه دانشگاه فنی و حرفه‌ای
- پرینت کارت و زمان برگزاری آزمون انتخاب سردفتر ازدواج و طلاق
- ارشد 1404
- استخدام عقیدتی ارتش
- استخدام بانک پاسارگاد
- آگهی استخدام بانک تجارت
- نتایج طرح مادران
- اطلاعیه اعلام نتیجه آزمون مردادماه ۱۴۰۳ و زمان برگزاری آزمون بعدی
- رشته مهندسی حرفه‌ای معماری(کد 3392) دانشگاه غیرانتفاعی سوره
- کیف چرم پشت صندلی خودرو
- انواع چراغ اضطراری
- دفترچه انتخاب رشته آزمون سراسری سال 1403
- ارشد قبول شدگان دانشگاه آیت اله بروجردی
- ثبت نامهای فعال در کافی نت همیارنت
- وام ازدواج بروجرد
- استخدام در مقطع افسری دانش آموخته در دانشگاه امام حسن مجتبی (ع)
- بانک آینده
- پژوهشکده تاریخ معاصر
- نوبت آزمایشگاه کوثر بروجرد
- سرویس‌های محاسبه شناسه شبای بانک ملّی ایران
- ثبت نام دوره حسابداری بروجرد
- همستر کمبات
- نتایج کنکور اعلام شد
- سامانه ثبت نام تسهیلات دهه60
- ثبت نام وام فرزندآوری بروجرد خرم آباد کوهدشت
- کارت آزمون دهم یازدهم و دوازدهم مدرسه
- استخدام دانش آموخته و درجه داری مرد
- منابع آزمون ورودی مقطع عمومی(سطح2) حوزه خواهران ویژه دارندگان مدرک دیپلم و بالاتر
- راهنمای دریافت وام با جواز کسب در سال 1403
- اسکرین رکوردر ویندوز؛ فیلم گرفتن از صفحه نمایش با و بدون نرم افزار
- دفترچه سوالات آزمون سراسری سال 1403 (نوبت اول
- چاپ کارت آزمون کنکور سراسری
بایگانی
تقویم
آبان 1403| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
دنبال چی میگردی؟
نوشیدن آب ولرم در صبح
چرا نوشیدن آب ولرم در صبح مفید است؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه‌ها برای ایجاد حس تعادل و احساس سلامت در بدن نوشیدن آب است.
بنابر گزارش جدید دویچه وله، متخصصان سلامت به ویژه نوشیدن آب ولرم در هنگام صبح به صورت ناشتا را توصیه می‌کنند. برخی از مهمترین دلایل این توصیه به شرح زیر است:
کمک به دفع سریع‌تر سموم از بدن
در طول شب بدن در حال استراحت، به بازسازی خود مشغول است و سعی می‌کند سموم را دفع کند. اگر در هنگام صبح، با معده خالی آب نوشیده شود کمک بزرگی به بدن برای دفع این سموم زیان‌آور است. علاوه بر این نوشیدن صبحگاهی آب یاری دهنده بدن در تولید سلول‌های ماهیچه‌ای و سلول‌های خونی است.
بهبود سوخت و ساز بدن
با نوشیدن آب به صورت ناشتا تا ۲۴ درصد بر قدرت سوخت و ساز بدن افزوده می‌شود. بهبود سوخت و ساز بدن به معنی کمک به کار بهتر سیستم گوارش است. به همین دلیل برای افرادی که در پی کاهش وزن هستند نوشیدن آب ناشتا کمک شایانی است. با این عمل روده‌ی بزرگ امکان جذب مواد غذایی مغذی را می‌یابد و هضم غذا سریع‌تر و روان‌تر می‌شود.
تسکین سوزش و درد معده
هضم غذا با تولید زیاد اسید در معده توام است. اگر این اسید به سوی مری بالا بیاید احساس سوزش در معده خواهید کرد. نوشیدن آب پیش از صبحانه باعث رقیق شدن این اسید و بازگرداندن آن به معده می‌شود. پس از نوشیدن آب ولرم بدن آماده پذیرش دوباره غذا است.
بهبود درخشندگی و شفافیت پوست
کم آبی در بدن باعث شروع پیش از موعد چین و چروک پوست و افزایش آن می‌شود. نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که نوشیدن نیم لیتر آب ولرم در صبح ناشتا باعث افزایش جریان خون و درخشندگی و شفافیت پوست می‌شود.
کمک به سلامت و براق شدن مو
نوشیدن کم آب بر رشد مو تاثیر زیادی می‌گذارد. یک چهارم وزن تار مو از آب تشکیل شده است. نوشیدن فراوان آب باعث تقویت درونی و تغذیه بهتر مو می‌شود. اگر آب کمتری به مو برسد مو نازک و شکننده می‌شود. نوشیدن آب در طول روز نیز دارای اهمیت زیادی است ولی نوشیدن آب ولرم در ناشتا به بهترین صورت به سلامت و تقویت کیفی مو کمک می‌کند.
جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت مثانه
نوشیدن آب در صبح در جلوگیری از به وجود آمدن سنگ کلیه و عفونت مثانه اهمیت به سزایی دارد. دلیل این امر رقیق کردن اسیدی در بدن است که مسبب ایجاد سنگ کلیه و یا ایجاد عفونت مثانه است. با نوشیدن زیاد آب از ساختن این نوع سنگ‌ها در بدن جلوگیری می‌شود.
تقویت سیستم ایمنی بدن
نوشیدن آب در صبح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و ایجاد تعادل در آن است. نوشیدن آب به تخلیه سریع‌تر سموم از بدن کمک می‌کند. نوشیدن آب کمکی به تقویت کار غدد لنفاوی است.
